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脊髓损伤不可怕,居家锻炼有方法
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2025-03-14 09:04
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脊髓损伤:不容忽视的伤痛
脊髓,作为人体神经系统的重要组成部分,犹如一条信息高速公路,负责传递大脑与身体各部位之间的指令。一旦这条 “高速公路” 因损伤而 “瘫痪”,后果不堪设想。脊髓损伤,往往是一场突如其来的灾难,给患者及其家庭带来沉重的打击。
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2025-03-14 09:04
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交通事故、高处坠落、运动损伤,甚至一些疾病,都可能成为脊髓损伤的诱因。据统计,每年我国新增脊髓损伤患者约 10 万人,这个数字背后,是无数被改变的人生。患者不仅要承受身体上的剧痛,还可能面临运动功能障碍、感觉丧失、大小便失禁等一系列问题,生活自理变得无比艰难,曾经的正常生活一去不复返 ,许多患者只能被困在轮椅上,生活起居都需要他人协助。
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2025-03-14 09:05
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面对如此残酷的现实,难道脊髓损伤患者就只能在绝望中度过余生吗?当然不是!康复训练,就是他们重新拥抱生活的希望之光。
居家锻炼,开启康复新征程
对于脊髓损伤患者而言,居家锻炼是康复之路上不可或缺的一环。它就像是一位忠诚的伙伴,陪伴患者逐步找回身体的控制权 ,对患者的康复有着深远的意义。
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2025-03-14 09:05
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从身体机能恢复的角度来看,居家锻炼能够促进血液循环,维持肌肉力量和关节活动度。想象一下,长期卧床或久坐不动,肌肉会逐渐萎缩,关节也会变得僵硬,而通过有针对性的锻炼,如简单的关节屈伸运动、肌肉拉伸等,就可以有效预防这些问题的发生。就像每天给机器上油,让身体这台精密的仪器能够保持良好的运转状态。
预防并发症也是居家锻炼的重要作用之一。脊髓损伤患者由于长期卧床或活动受限,容易出现压疮、肺部感染、泌尿系统感染等并发症。适当的锻炼可以增强身体的抵抗力,促进痰液排出,预防肺部感染;定时的翻身和体位变换结合锻炼,能减少局部皮肤受压,降低压疮的发生风险;而合理的饮水和排尿训练配合锻炼,有助于预防泌尿系统感染 。这就像是为身体构筑了一道坚固的防线,抵御各种疾病的侵袭。
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更重要的是,居家锻炼有助于提高患者的生活自理能力。通过日常生活活动训练,如穿衣、进食、洗漱等,患者能够逐渐恢复对生活的掌控,重新找回自信,更好地融入家庭和社会。当患者能够自己完成这些看似简单的事情时,他们的内心会充满成就感,这对于他们的心理健康和康复进程都有着极大的推动作用 。
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