我还有高血脂和高尿酸，现在很想改善饮食恢复健康身体，有没有大佬推荐推荐，真的非常感谢。中午因为不能回家，想尽量吃代餐，不知道多久能瘦下来……

可以参考这个：https://tieba.baidu.com/p/9317450433
少吃高油脂的食物，高胆固醇的也别多吃。

弟弟，我这边可以帮助你减肥哦，而且是健康瘦，保证无副作用，不反弹，东西可以拿去医疗机构，食品机构检验有无副作用，您也可以在试吃后去医院进行一个身体的血项指标检查。保证没有副作用，不用节食，不会饿的想吃人，不是减肥药哦。需要了解一下吗？