自我检查身体的知识

身体虚弱，气血不通畅，其实是身体有慢性病。自我检测自己按摩脖子处，轻轻按摩看看里边是不是有硬块，淋巴肿大，或者是结节身体是需要自己了解，任何疾病不是一天就形成的，也不是一天就可以好的，任何疾病，不舒服都是慢慢由于不良习惯，比如熬夜，喝冷饮，其实对身体最大的伤害是情绪情绪，不良的情绪，或悲或急躁，或胡思乱想，或悲伤压抑，都会导致身体进入气血不平衡，免疫力低下，压力，抑郁，都会形成淤气任何时候都要静下心来，对待事物，平和，不悲不喜，不急不燥，慢慢进行病情调理。