20多年没游过一次4公里了，比预想慢了4分钟。【游泳吧】

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周一到周三每次3000米，周四休息，周五心血来潮游了个4000米，今天北京下雪了所以2000米游完赶紧回家。
本周已累计15公里。

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2025-03-15 18:33回复

现在游3天，休息一天。以前每次2000打底。本周开始觉得每次3000也可以。但4000确实感觉有点累，尤其最后300米。图一里划次的三个峰值是整理泳帽和耳塞导致的。

IP属地:北京

2楼2025-03-15 18:42

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这是真神

来自iPhone客户端3楼2025-03-16 09:31

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