你信占卜吗，信的话我免费帮你测测为什么出现这个强迫性思维

最好去医院测下心率，先把症状控制下来，再考虑是什么引起的，我也不是医生，祝你好运。

学习压力大了容易胡思乱想。
心里害怕孤独，所以你的想象都是自己被困在那个房间里，永远一个人待着。
但是害怕归害怕，谁都会有害怕的事情，但不是谁都像你这样把场景构思得这么绝望，这其实是你的弱势思维在作祟。
换一个强势一点思维吧。很简单，比如房间中有一片地砖踩着嘎吱嘎吱响，你索性把它跺碎。碎裂的地砖下面藏着一把巨大的斧头，你取出斧头把房间劈个稀巴烂然后逃了出去。
嗯，你还 可以把斧头想成一把电锯，只是电锯被分成多个零件藏在房间里，被你挨个挨个找到然后组装起来。当轰轰作响的电锯切开墙壁的时候，那样难道不爽吗？
你这样想不就舒服多了吗？