【飞翔经验：屡戒屡败的根本原因——修心不到位】第1季
1 这个怪圈好像有种魔法，始终牢牢控制着你，你就像一个提线木偶被控制着，SY这个恶习似乎很难戒掉，每次戒都无法突破怪圈。
感悟：回忆起来，每次手淫时都是相同的场景：忘乎所以，感觉所有的事情都抛之脑后，就算有十头牛也拉不回来，直到射出的那一瞬间结束之后，留下来的满是后悔和责备。
2 有句话说得好：成功总有方法，只是你没有找到。当你屡次失败，就要想想失败的深层次原因，而不是失败了就敷衍了事，草率地归咎于自己没毅力，这样的认识下次还是会失败，出不了怪圈。
感悟：当我们做一件事失败之后，有没有深刻分析反省找出背后的原因？问题究竟出在什么地方？自己哪一块没有做好？要找到根本解决措施，痛改前非，加倍努力，相信终能突破怪圈。
3 关键还是在于修心，因为心是根本，是念头导致了行为，所以必须在根本上下手，这样才能真正戒除。
感悟：心导致行为，一开始能管住心，不纵容。要习惯性有方法控制自己的心，而不是做心续的提线木偶。
4 修心不到位肯定是不行的，很多戒友屡戒屡败，一方面对境实战太差，看到诱惑就盯着看，不知避开，对境是很大的考验，一定要学会避开！菩萨见欲，如避火坑！另外一方面就是断念不行，念头上头时，无法立刻断除，这样很容易就会失去控制。
感悟：一外一内的修心功夫，做不好或者不愿意去做，想戒色成功是很难的。
5 戒色就是要改造思想，建立正知正见，学会修心，这样才能从那个怪圈中出来。
感悟：改造思想不愿意去学习戒色文章，学习戒色文章又三天打鱼两天晒网，情愿将大把时间消耗在刷短视频上，也不愿意去学习戒色文章和传统文化。还有一种戒友，戒色文章学习兴趣不够，貌似都会了，但一遇外境一点儿抵抗力没有。
6 修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。
感悟：很多时候我们工作上遇到烦心事或者生活上遇到不如意的事情，想邪淫的念头便一举将自己击溃，这就是我们平日里戒色不用功，断念不给力。
7 也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。
感悟：或喜或悲，心不能平静，修心就无从谈起，戒色就不能长久。