担心在公共场所行动不便，动作缓慢是帕金森病人心理紧张的原因，放松和深呼吸锻炼有助于减轻这种感觉。在安静，灯光柔和的地方进行，穿着宽松，身体的姿势尽可能的舒服，闭上眼睛，随后开始深而缓慢的呼吸，并将注意力集中在呼吸上

腹部在吸气的时候鼓起，呼气的时候放送，通过鼻子吸气，并想象着空气向上到达额头，经过头部和背部到达脚。连续锻炼5-15分钟可使全身肌肉松弛。

关节运动范围训练
帕金森氏病患者可对着镜子活动各个关节，或在家属的帮助下锻炼关节功能。注意每个关节都要活动到位，但是也不能过度的牵拉。

视觉暗示训练
对于有冻结现象的病人，如果在地板上画两条平行的线，只有两条线都在病人的前面，病人才容易行走，而线条在病人的一侧或两侧，病人都会有迈步困难，说明视觉暗示对克服行走困难有帮助。因此，可以在病人前面的地板上每隔一段距离（相当于一步的长度）画上一条线，让病人每走一步都跨越一条线，病人的步幅会较没有画线时明显增大。

帕金森病有哪些治疗手段？

帕金森病患者如何进行自我管理？

线粒体功能障碍对帕金森病发病有何影响？

大脑中哪些神经递质的变化与帕金森病相关？

睡眠障碍在帕金森病患者中常见吗？有哪些类型？

帕金森病的患者往往是由于随着年龄的增长，患者会出现神经功能的退行性病变，这些患者会出现运动的迟缓，肌强直，姿势和步态异常等症状，这些患者需要应用相应的药物进行治疗