通过实践，站桩是一项很好的锻炼方式，通过站桩，调和阴阳，首先改变的是我们的体质，从五脏六腑到肌肉筋骨，都会一点点的改善。
大家可能都体会过在生病时的心情，压抑，郁闷，焦虑，甚至有的人会因为痛苦而狂躁，对工作，对生活都失去了信心和热情。
恰恰是站桩，可以改变我们的心气儿，通过站桩改变了我们的体质，使我们原来弱不禁风的身体一天天的复壮，不疼了，不痒了，身体好了，心情也好了，阳光了，积极了，就连我们看世界的眼神都会变得温柔了。
站桩改变了我们的运气和财气，有了健康的体魄、充沛的精力、良好的心态、敏锐的思维做支撑，好运气也会悄然而至，我们的工作事业也会变得蒸蒸日上，越来越顺。
所以我说站桩可以改气，心气，运气，财气。