坚持学习坚持练习断念。时刻保持警惕。加油

加油 按照戒色十规来落实带你走出困境：远离黄源、注意视线、苦念断念口诀、学习戒色文章看戒色笔记、做好慎独提高警惕、养生锻炼有氧加养生功法，严格控遗，加强养生意识、情绪管理保持心平气和，改过迁善，行善积德、培养德行首重歉德、学习圣贤教育《了凡四训》《寿康宝鉴》

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

加油，别放松，你正处于欲望休眠期，差不多20天或20多天因人而意，破戒高峰期就来了，得持续几天满脑子都是淫欲念头，断了又起，起了又断是场硬仗，断念或拜观音菩萨忏悔，挺过几天就没事了。坚持，持续不破戒。不要放松警惕。虚心学习，骄傲必破，我以前觉戒了90几天觉得都行了，栽在了骄傲自满，不学戒色文章，情绪破戒上，我自已经历发出来，引以为戒，共勉之，加油哇。供大家参考。

不能松懈哈，时刻注意念头

加油

坚持戒色日课，加油

加油加油