求助拯救者卡死，自动重启

想问一下大佬们，我的笔记本（2021的拯救者r7000p）无端突然卡死，或者莫名其妙突然自动重启是为什么。
开学开始写论文，就经常卡死（鼠标动不了，键盘动不了，键盘的num键亮灯但是动不了）或者自动重启（重启后num键熄灭）。
我回想了一下我打游戏从来没有出现过这种情况，于是后台挂着游戏写论文，结果还真就没有出现上诉情况了，但是我只开几个网页和wps没多久分钟就会重启一次。
过年的时候自己清了一下灰贴了张相变片，然后加了个1t的铠侠sd10固态，和这个有关系吗