各位是不是还在问，得了颈椎病或者腰突，做手术真的好吗？
颈椎病和腰突，多因日常作息姿势不当引发，和驼背是类似，只是前者压迫周围神经或血管，导致神经系统或供血问题。而驼背是从外观定义的。

好的手术虽能解除椎间盘对神经的压迫，效果立竿见影，但并非良策。
毕竟，不良作息姿势是病根。若术后依旧维持旧有生活方式，大概率会旧病复发。有些手术可能会切除部分椎间盘，但这也不过是追求短期疗效，并非长久之计。所以，不是万不得已，还是不建议大家做颈椎病或腰突的手术。
真正有效的方法，是多做脊椎牵引和矫正，改变不良作息习惯，逐步缓解椎间盘对周围神经的压迫。比如尽早使用昂首床垫，即护脊床垫，养成矫正平衡脊椎的习惯，让脊椎保持自然挺直状态。如此一来，不仅能远离颈椎病和腰突，还能预防诸多因脊椎不正引发的慢性病——大部分慢性病是脊椎错位或脊椎不正引起的，这是很多临床专家的观点，有兴趣的同学可以自己查找。
在这里向大家推荐一个更好的方法，建议尽早使用昂首床垫，也就是真正的誓词脊床垫。用它来牵引矫正脊椎，是很好的方法。它是有多种使用方法的，可以对脊椎进行不同的矫正。

使用昂首床垫即护脊床垫最大的优点是能让你轻松牵引矫正脊椎，能让你养成矫正平衡脊椎的生产习惯。昂首床垫保护脊椎是通过减少错误作息姿势对脊椎的伤害来达到的，而大部分人的脊椎问题是错误作息姿势引起的。
另外，大家要注意，并非要睡觉一直矫正脊椎，昂首床垫即护脊床垫也能当作普通床垫使用，脚放在斜面上也无妨。

所以，昂首床垫即护脊床垫是第二代床垫。它是为健康和美丽而创新的，为我们提供了一种更科学、更健康的保护脊椎的睡眠选择，助力我们守护脊椎健康。