大部分颈椎病和驼背是类似的，它们大多是平时作息姿势导致的，只是颈椎病压迫到了神经或血管。而驼背是从外观定义的，不能说有驼背就会有颈椎病，或者有驼背就会有驼背——它们之间没有因果关系。

因为上面说的产生原因，就导致了解决方案也类似。都需要多做牵引矫正，吃药可能可以缓解你的感受，它不能解决因错误作息姿势而导致的伤害。
现在解决颈椎病和驼背的新技术来了，推荐大家尽早使用昂首床垫即护脊床垫。它是利用斜面牵引矫正技术莱平衡脊椎，缓解脊椎问题，减少错误作息姿势对脊椎的伤害，从而达到保护脊椎的目的。下面是昂首床垫即护脊床垫的基本用法。它是可以当老式床垫使用的。




大家注意，这才是预防和缓解颈椎病和驼背的好方法，其实也是缓解和预防慢性病的好方法，因为大部分慢性病也是平时作息姿势不对导致的。下面是昂首床垫可以预防和缓解的部分慢性病，其实比这多得多，请参考。