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连着骑了四天,每天15km多点

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腿和膝盖一点事都没有,屁股实在疼的厉害。早上骑的时候甚至感觉骨头在挤神经,咔哒咔哒的感觉。。坐垫又小又硬实在有点顶不住……是直接买坐垫换??还是买个海绵套套在上面好??


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2025-04-23 21:53回复
    买骑行裤


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2025-04-23 22:17
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      2025-05-12 17:16:44
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      座垫角度先调平


      IP属地:福建来自Android客户端3楼2025-04-23 23:10
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        这证明你的屁股还没有练出来,我之前上班通勤15公里,下班通勤15公里,p事没有,不想练屁股最快捷的办法就是骑行裤了


        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2025-04-23 23:11
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          你这坐垫角度不痛才怪


          IP属地:广西来自Android客户端5楼2025-04-23 23:22
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            平把不至于啊,小白就去车店让技师帮你看下调下


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2025-04-23 23:50
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              坐垫略微上翘了,调平,或者略微下倾1%到3%。以及最重要的一点,学一下正确的骑姿。正确骑姿是手,腿,屁股,三者分担压力,你大概是全用屁股承担了。我入门骑了半年,一口气骑40公里,屁股都没感觉,一天100公里也只是脚酸痛(中间适当休息)。


              IP属地:广东来自Android客户端7楼2025-04-24 00:02
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                上面说什么要练要骑行裤真搞笑。你这明摆着就是因为坐包乱装导致你重心不对坐骨受力过多。哪个半吊子装的车给你坐包搞个后倾角度?他以为你去速降?
                而且你这车要么车店忽悠你架子买大了,要么你坐包高度根本没调。如果你这车架大小是合适的你这坐高骑久了膝盖废完。


                IP属地:广西来自iPhone客户端10楼2025-04-24 01:51
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                  2025-05-12 17:10:44
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                  你这车坐角度太逆天了


                  IP属地:天津来自iPhone客户端11楼2025-04-24 01:58
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                    休息三天左右,等不疼了继续干,再痛再休,三次左右铁屁股就基本成型了


                    IP属地:广东来自Android客户端12楼2025-04-24 07:09
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                      贴吧上来就是骑行裤上锁,多骑就好了,我没上锁没骑行裤现在一点感觉都没有


                      IP属地:浙江来自Android客户端13楼2025-04-24 08:04
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                        测了一下车座角度,老哥们看看咋调?从上车那一面测的



                        IP属地:江苏来自Android客户端14楼2025-04-24 08:07
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                          虽然是旅行车,车座这么矮不蜷腿么?


                          IP属地:上海15楼2025-04-25 11:07
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                            多高啊,你这坐子不说角度,也太低了,骑着不难受吗?


                            IP属地:山东来自Android客户端16楼2025-04-25 12:18
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                              2025-05-12 17:04:44
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                              这负落差,身体重量全压在屁股上能不疼吗,长距离骑行重量大部分由腿发力反作用力支撑,小部分靠车座和手支撑


                              IP属地:浙江17楼2025-04-25 15:16
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