这个其实要分情况：
1. 如果是下腹、命门、背部那种温温的热，是功夫起来了，火气发动，这属于正常的修炼现象。
2. 但如果是胸口、喉咙、头顶发热，甚至觉得烦躁、上冲，那可能是阳火上浮了，说明火没收好，要注意引气归下、收神守中。
3. 还有一种情况，是打坐太用力、太集中，搞得神气紧张，也会发热，那种热不是修出来的，是“憋出来的”。要放松下来，不能追着那个热感去练。
总之一句话：
热不一定是好事，热得心静、火在丹田就是功；热得头涨、心烦，那是火走偏了。

好现象，继续

是把下半身的气机提上来了，但是下半身的气太混浊，所以身体燥热起来，有些也会头脑混热。
这也就是修行人吃素的原因，还有就是肚子里食物太多也会这样。
以后打坐前可以先把少吃点。

我也是 但是 那是因为 坐在那不动 一个小时 血液不顺畅 紧张的 浑身发热 烦躁 修道没那么简单啊