说一下我自己修这个东西的感受吧，正常的话，如果坚持个七八天能感觉到浑身轻松，从镜子里看感觉精神面貌跟饱满，不会感觉很怪，特殊的话就是有过，脑子顶吸东西大概一个多小时，像气，但是明确不是气。
但是我感觉这些东西有点个人主观，修这个还是为了特殊的本事。比如阳神出窍，夜晚看东西跟白天一样，过目不忘，不生病。