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大佬,请释疑

只看楼主收藏回复

各位大佬,本人55岁,男,华为watch2手表测静息心率50,最大心率按220减年龄算的,最近看跑步博主说只有跑一区是有氧,对人有好处,如果不追求成绩,就跑一区,可华为运动健康算出来跑步一区和骑行一区心率不同,这是为什么?说明,第一第二张是跑步心率区间,第三第四张是骑行心率区间





IP属地:北京来自Android客户端1楼2025-05-07 13:29回复
    都是一区,差距比较大


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2025-05-07 13:33
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      2025-07-30 11:35:41
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      二区比较好,大部分没有基础的人心率一区就是走路


      IP属地:河北来自手机贴吧3楼2025-05-07 13:48
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        有几年跑步骑车经验,一区也能跑,六分半到七分,骑车二十至二十五左右,看博主说跑心率高了,血管冲击太大,有点害怕,本身血脂略高


        IP属地:北京来自Android客户端4楼2025-05-07 13:58
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