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2025减肥自律日记
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一笑倾城
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今天发现自己真的胖了很多,不能再这样下去了
6月份打算坚持如下生活方式:
非必要不骑车,走路
不吃零食,甜食,火锅,油炸等,晚上五分饱
早睡
每天吃水果,多喝水
碎片化运动(看心情)
送TA礼物
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1楼
2025-05-29 21:14
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一笑倾城
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6月1日
带孩子在亲戚家
早餐:养胃五谷杂粮粉,咸鸭蛋半个,馒头1/3
午餐:米饭,花甲,红烧鱼,炒茄丝,大虾
水果:菜瓜
晚餐:水饺5个,苹果1个
今日未骑车,走路+打车
喝水不多,未额外健身运动
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4楼
2025-06-02 10:13
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2025-07-29 20:50:22
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一笑倾城
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6月2日
端午假期最后一天,在家宅着
早餐: 葱花鸡蛋饼,牛奶
中餐: 米饭半碗 鸡块 土豆牛肉
晚餐: 拉面小份
奇异果1个,碧根果3个
今天晚上陪孩子上写字课,《遥远的向日葵地》终于看完了
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5楼
2025-06-03 14:56
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