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腿软气血虚可以练金刚功吗

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腿软气血虚可以练金刚功吗
IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-06-28 17:19回复
    学不会，比较难
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2025-06-28 18:49
    收起回复
      2025-08-01 10:34:42
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      不要，我养病停了半年，今天从新练，身体不好强练伤身，连举手都抖
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2025-06-29 23:21
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        看医生，补气血
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2025-06-29 23:34
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          最好金刚功，长寿功一起练，如果实在太虚，先静养一段身子再说
          IP属地:上海来自Android客户端5楼2025-06-30 10:47
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            可以炼，但是速度要慢，遍数要少，发力要轻，做到做完一遍，刚刚好有点点出汗就行，然后随着时间慢慢增加，不要过度就行
            IP属地:广东6楼2025-06-30 11:53
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              你们身体真虚弱啊，这天练五遍才出微汗，作用已经不是太明显
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2025-07-02 22:15
              回复
                我原来左腿腿酸，练了以后没有了
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2025-07-09 08:42
                回复
                  2025-08-01 10:28:42
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                  最好金刚长寿都练，只练金刚功，越练越虚，亲身体会，加练长寿功后明显精气神足了
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2025-07-09 17:33
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