嗯今天开始12天减肥法－－

看了很多贴都没有记录全程的。。也许贴吧里有成功的但是我不看了坚持自己的好了也许我能全程记录我是说也许~~
年龄33 本人身高168 今早体重131 三围96 76 98（自己量的也不知道准不准）
第一天早上吃樱桃

中午芹菜三颗青辣椒一个卷心菜半颗切碎放水里煮放了一点点盐（说实话真难吃－－）
油桃一个樱桃几个（水果下午饿的话还会吃一些）

不感兴趣

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下午吃了两个油桃一个苹果 6点左右半根黄瓜和半斤小西红柿现在肚子不饿

8点半吃了一个苹果今天差不多了不能再吃了- -

昨晚10以后有些饿忍住了
第二天早上吃了一个油桃现在肚子一点也不饿不知道为什么

哦早上称了下体重减了一斤

很多减肥成功的例子里都有吃麻辣烫所以今天中午果断吃它吃了好多蔬菜呀...这样子真没问题吗

5月30日晚上小西红柿若干油桃两个西瓜一块其实我是饿了就吃也记不太清了..
好消息是今天早上称体重是127斤~~总算见效果信心大增我要继续
今天早上不饿呢但是还是吃了一个桃子几颗小西红柿

不感兴趣

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昨天中午麻辣烫晚上继续水果

今天早上体重没变是不是昨天中午吃麻辣烫吃太多了.. 早上一盒脱脂牛奶我胃口好像小了不知道饿了

弃贴不过我在坚持没放弃只是每天跟傻瓜一样一个人说话如果有成功会来报喜的

回来汇报下第11天体重维持在126斤这两天都有吃拌的凉菜还有一点点蛋糕之类的但是没长斤数因为快来MC了体重应该到了平台期效果还算满意等MC结束后是减肥黄金期再来一回12减肥应该能达到目标了期待

晕我发的贴呢..

还要再写一遍- - 简单点写好了经过一个月的减肥其中12天减法实行了一次然后没再实行而且乱吃呢... 但是胃口小了夏天又吃的少今早称体重122斤整整减了9斤很满意七月份争取再减个五六斤等我好消息

不感兴趣

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匿名不让发表长的话了

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嗯 今天开始12天减肥法－－