day 1.

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人---上帝禁区xb 2007-2-19 01:56 　

http://www.uname.cn/yan/index.asp?id=200683

加油，没人加油自己顶。。�

头晕，四肢无力，大脑空白，困，浑身不舒服，耳朵里痒痒，有点发热�

嗑血戒烟抽烟吗？

谢谢25楼的兄弟，在吧里转了两天总算有人鼓励我一下，不然我怕一会受不了又开戒了�

顶自己！还有一周就有学位了，有成就感哦，激动ing....

晨起嘴里还是因为呼吸出肺里的沉积物而有股烟灰缸一样的味道，不过比起头两个月来，已经是好多了。喉部略有不适，有痰但咳不出来，漱口都是淡黄色的水。 
————逆旅游侠
上面一段是这位老兄三个月后的感受，好怕怕啊，刚刚26天，那我岂不是还要感受两个月，而且还不知道什么时候排毒结束呢。。。

不过想想抽烟抽了六年，六年来每天早上都这样，现在不过是两三个月，而且和抽烟时不同的是现在是肺部功能恢复----在排毒啊，应该有成就感才是，呵呵，鼓励自己一个。。�

　　当病痛产生的时候，它仅仅是提示着一种危险在发生。当病痛升级的时候，它警告危险也在升级。病痛仅仅是一种信号，远非疾病本身。如果简单地用止痛药和愈发大量的止痛药解除机体上的痛感，那么，真正的危险就可以要发展和发生了。 
　　人们心理上的"落差"正像机体上的病痛一样，它提示危险的存在和升级。危险是我们要解决的根本问题，而不是用合理化问题本身来解除内在的不安，从而消除提示信息。提示信息被消除，我们感到心安理得了，真正的腐蚀也就开始了。 
　　心理学有一条经典的定义，人们越是感到空虚和焦虑的时候，用到口腔的情况就越多。 
　　吸烟，与其说是生理上、物质上的满足或需求，不如说更多的是心理上的一种排解。如同不知所措的孩子吮手指，考试遇到难题的学生啃笔头，开冗长会议的时候大量喝茶，以及一些女孩子失恋后的暴饮暴食一样。 
　　哭，是人类天然的一种排解，它从生理到心理都可以解除身心的毒素和压力。但是，需要排解不等于一切排解的方式都是好的。这就如同，人与人之间解决一个问题，可以谈判，可以诉诸法律，但是不应该简单地使用暴力。任何一种天然需求的存在，都并不必然地论证与之相关的所有解决形式的合理。 
　　中医强调"辩证施治"，不仅是一种医学思想，她还是一条哲学原理。任何事物都是一种有偏性的药，是药就必然有毒性和禁忌范围。有些药物，毒性小、禁忌少，适用范围宽泛。有些药物，虽然在特殊情况下也有其用途，但是因其毒性缘故，是不能任意使用的。 
　　人类生活中，当然需要一些慰藉和排解。但是并非任何方式都是有益的。行为或活动，对人有强烈的反作用，它可以加强或牢固我们内在的某些弱点，或是抑制我们原有的一些感觉。 
　　所以，一些排解方式的危险在于，我们因为它们而得到一时的好处，因为这样的好处，我们还会接二连三地求助于它们。因为不断地求助，我们在不知不觉中丧失一些好的状态甚至品质，获得、加强或牢固了一些不良状态或品质。就像烟草中的有毒物质积存在肺里一样，某些精神的毒素也沉积在心灵里。 
　　即使是几亿人都在使用的排解方式，也是应该被重新审视的。即使是许多吸烟者在吸烟的过程中，自以为获得了放松或灵感，吸烟，仍然是一种危险的排解方式。它绝不仅仅是吸入了物质上的毒素，还加强了人的惰性，它也不仅仅是让人少活一两年的问题，对于大多数人来说，吸烟意味着几十年的慢性疾病、亚健康状态和基于广泛身体损害导致的情绪、性格的恶化。 
当一个人因为工作的压力和生活上诸多不如意来临的时候；一股本能的力量使然，想寻求排解的时候；当他的手模向香烟，点染并叼在嘴里的时候，他就遗失了心灵上的内省和自律。 
　　病痛提示着疾病的存在，空虚和焦虑提示我们应该调整作息、改变生活方式、远离和拒绝一些人、事、物。如果喝茶、磕瓜子和大哭都不能排解空虚或焦虑的话，我们的生活本身就出了严重问题，应该是反省和祛除内在的欲望，而不是尝试更刺激的或是更行之有效麻醉自己的方式。 
　　内在过分的欲望，驱使我们过自己不能承受的生活。空虚和焦虑都源于自己不能承受的生活。空虚是向往一种自己不能承受的生活而没有达成；焦虑是面对一种自己不能承受的生活而不能适应。所以，空虚和焦虑不是最终的根本问题，它只是病痛的提示信息。真正的病痛是我们各种形式的欲望所制造的生活，用吸烟逃避对根本病痛的省察，进而形成一种无法自制的习惯，就让人再难体会到自省和自律的状态和心境了。这才是吸烟真正的危害，它是心灵的癌症。

最近没看到经典的语录，想起了小时候有个人一边看着烟盒一边念叨：“吸烟有害---还他妈的健康！”
呵呵，那时候都得大家一阵笑声�

戒烟就像经历了一场恋爱之后拼命的想忘掉一个人一样，很难

男人烟都戒不了活者还能干嘛 那八成就是废�

明天我有学位证书了，向硕士学位迈进，恭迎吧主赐证，huhuhuhu...