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郁闷了,正确跑步到底是脚掌着地,还是脚跟找地啊
只看楼主
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___阿狸乄诱惑
笑而不语
12
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为啥我小腿越跑越粗哩。
送TA礼物
IP属地:河北
1楼
2013-05-25 16:50
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香港长跑发烧友
内牛满面
13
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用大腿力跑,用力后蹬。脚跟轻轻下地,然后急速翻动到脚前掌,大腿用力推出去,膝盖擡高点。
IP属地:中国香港
2楼
2013-05-25 20:50
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武汉阅有量网络科技
35道健康测试题,3分钟出结果。免疫力低吃什么,自身健康状况早知道!身体出现这些症状是提醒的信号,赶紧点击测试看看,无偿与老师1对1沟通,了解健康知识。
2025-04-28 16:10
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香港长跑发烧友
内牛满面
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
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这是我跑步的一个视频,我是用脚跟先著地的,而且都是用大腿力跑。建议你也可以拍个自己跑步的视频,这样容易看到分别。
http://www.tudou.com/programs/view/QbYjjt-pwu4/
IP属地:中国香港
3楼
2013-05-26 15:04
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