什么位置的韧带呢，现在是个什么症状呀，怎么活动的，说清楚些。好帮你

你这个应该不是韧带损伤，骨骼声响了，是做曲臂上抬吧，还有做环绕的时候吧，如果肩关节里面疼痛是针刺感，建议你停止运动静养一周后按五十肩的方法，直臂立身靠墙练习。如果不是针痛而是丢力，到达某个位置就突然下坠，说白了就是抬不起胳膊，那建议你去医院做全面检查，有可能是肩关节内有肌腱断裂了，那是比较麻烦的。还有一种情况就是不针痛，但还是抬不起胳膊，并伴有后背肩胛骨夹角酸痛，那就需要中医手法按摩和静养来恢复，手法正确大概要4周完全恢复。我只是些建议，因为没看到你的实际情况，你且就当个经验看吧。

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