回复：单盘的做法【打坐吧】_百度贴吧

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回复：单盘的做法

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打坐实修群231883803.实修的进，闲聊的就免了

20楼2013-12-27 14:30

IP属地:内蒙古

21楼2014-02-24 09:02

初学者视个人状况来定，有的筋骨较硬的，可采用适合自己的打坐姿势，以舒松稳直为主，我见过一些老人家的，即使你叫他做那种双脚随便交叉席地而坐的自由盘也很有难度，还不如坐在椅子上为好。

22楼2014-02-24 09:27

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