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睡前一杯茶好吗？

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每晚睡前我都要喝一大杯茶。
来自Android客户端1楼2014-02-04 11:07回复
    茶水容易睡不着
    来自Android客户端2楼2014-02-04 11:43
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      我是觉得不好，因为，茶可以提神。不过睡前一杯水倒是好处多
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2014-02-04 12:21
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        睡前不宜喝太多水，茶中一些成分有提神作用
        来自Android客户端4楼2014-02-04 21:16
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          一般情况是不可以的
          IP属地:云南来自Android客户端5楼2014-02-04 22:03
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            想要睡眠好，喝牛奶吧
            来自Android客户端6楼2014-02-05 00:56
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              不好
              IP属地:广西来自Android客户端7楼2014-02-05 13:12
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                睡前可以喝杯热牛奶，喝茶就不提倡了，容易失眠
                来自Android客户端8楼2014-02-05 18:12
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                  不怎么好，茶会影响睡眠，牛奶不错
                  IP属地:日本来自Android客户端9楼2014-02-05 19:46
                  回复
                    ，，，
                    来自Android客户端10楼2014-02-05 20:26
                    回复
                      睡前半个小时不要喝太多水，影响睡眠
                      来自Android客户端11楼2014-02-07 00:52
                      回复
                        可以喝水，但别喝茶。茶是提神的嘛，喝了会影响睡觉的
                        IP属地:贵州来自Android客户端12楼2014-02-07 01:15
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                          主要尿多，我半夜从不尿尿除非憋着，但我有睡前尿和晨尿的习惯
                          来自Android客户端13楼2014-02-07 03:08
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