抬扛里边自己参与的话题，现在想删掉，怎么破

请各位大神帮忙指点下哈
之前在抬杠里参与了一些话题，现在想删掉，我想问问有没有简便一些的办法？
我现在碰到的情况就是，要删的话，只能一条一条的又回到之前参与的话题，而且必须一条一条的找，找到自己发的那条，然后才能删除。
问题就是，之前发过的那些，找回去的时候，人家那话题都已经七八百条了，我每次找自己那条都要找半天，有时还不一定能找得着，所以，现在就郁闷了。
求高手指点一下啊