！！！！说好的噩梦呢！！

我爱做梦

5楼？

前排~

首先，睡觉的时候要仰卧，必须仰卧。听不懂？就是面朝天睡觉。

F5已烂

快快快，最喜欢做噩梦了

然后呢？前排

我要我要

直播？？？

然后，肩部放松，双手肘部弯曲，大臂放在体侧，小臂放在胸前，左手手掌放在右手的手背上，（或者反过来也行，不要跟我较三米两米的真）双手准确地放在自己心脏的位置上，一定要放准确哦，不要太用力，轻轻的放好。保持这个姿势。慢慢入睡。

！！！

赶上直播了？

你觉得很安详，很放松，很舒服，当睡眠周期转到动眼睡眠，梦境就慢慢的来了，梦里一定是你熟悉的环境，非常非常熟悉，熟悉到你完全不感觉到自己在做梦，然而就在你不经意间，有些事就要发生了。（我也不知道你会梦到什么）