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大家好,我是新人。怎样健身啊?
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努力奋斗中
旷世健将
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我180体重150平时穿着衣服还好,但是只要一脱衣服,赘肉就出来了。怎么减啊?求大神指导!
送TA礼物
IP属地:四川
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1楼
2014-07-11 10:20
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雪融泪下
健身达人
7
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你不脱衣服怎么知道。。。牛 上半身漏就行 不看赘肉怎么搞
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2楼
2014-07-12 22:07
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橙子不懂的甜
一健倾城
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3楼
2014-07-12 22:58
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贝大东
一健倾城
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腰带系错了
IP属地:河南
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4楼
2014-07-12 23:02
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李老八
健杰隐士
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白带
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6楼
2014-07-12 23:37
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阿摩风夏
雄姿雅健
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我也有一身道服
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7楼
2014-07-13 11:58
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薯鼠叔
健气箫心
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可以去做一些有氧运动,如长跑、打球、游泳。在做有氧运动的时候也可以做做肌肉训练,但是效果可能不明显。瘦下来后就可以开始做肌肉训练,你可以选择徒手或者机械训练。徒手可以有效增强力量,机械训练可以塑造健美的形体,你自己选吧!纯手打,要眼熟哦!
IP属地:广东
9楼
2014-07-13 12:13
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逝去的黄昏岁月
健气箫心
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道服 在哪学跆拳道呢 可以交流交流
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10楼
2014-07-13 12:28
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清瞳残雪
健气箫心
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柔道路过
IP属地:北京
12楼
2014-07-13 12:29
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鄙视NCB粉
健道独尊
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白带异常
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13楼
2014-07-13 12:41
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没那么糟
美与活力
6
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你姓顾的吗
16楼
2014-07-13 13:11
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哆啦叮璫壋
健云初开
3
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白带?
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17楼
2014-07-13 13:21
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疯蚂蚁268
健杰隐士
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才练基本功吧。估计遇到小孩王八拳都挂了。
IP属地:江苏
18楼
2014-07-13 14:19
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