多做伸展运动，尤其是注意运动的时段【特效减肥药吧】_百度贴吧

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多做伸展运动，尤其是注意运动的时段

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多做伸展运动，尤其是注意运动的时段，最好保证每天早起空腹有20～30分钟的肢体伸展，每天晚餐前有40～60分钟的瑜伽或体操或竞走；
另外，保证每天充足的睡眠，绝对不要熬夜

送TA礼物

1楼2014-09-23 09:50回复

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