我说说我的腰病经过，最开始腰经常酸，后来越来越严重。不懂巳是腰突，认为只是一般的腰扭伤，于是睡觉时就在腰后加了一个高高垫子，谁知使得其反，第二天左腿开始筋痛，是那种跳痛，疼痛难忍，夜不能睡。
第三天去县医院看病，医生叫打cT，cT照出来是腰椎4~5盆出突出，打了针拿了药后疼痛缓解，但左腿无法走路，踩地腿就痛，只好卧床修息，就这样看了几次医生，打了几次针，后来才知那针叫封闭针，只能缓痛，打多了不好。
差不多在床上躺了一月余，有事做躺不住起床了。一边吃医生开的药，一边找按摸师按摸，自己还买了一个牵引带袋做牵引，就这样又两月了，能走路，腰不见好。我老公战友是医生，从成都带回一种膏药听说专治腰突，是医院内部用，不外卖。贴了有一月余，当然这期间我又另找了一位治腰突的按摸师。他那第一步牵引(牵引床，机器自动牵)第二步银针(带电自行震动)第三步按摸(人工按摸)，治了几次，不但没好，腰还难翻身了，就终止了治疗。
在家贴膏药，吃医生开的药，膏药老贴也不行，后腰皮肤过敏，长疹子了，又痛又氧痒，只有断断续续的贴，当时贴了还行，过一段时间又反复了，干脆终止了治疗，药还是吃，当然不常吃，发病吃点，那药吃多了不好，月经不调。就这样有四五年了吧，自己都忘了得病具体时间。
腰不能弯，左腿后侧麻木，脚跟麻木，腰酸痛，只能睡硬床，软床一睡病就反复。以前还严重，老做梦梦见自己走不动，急啊！醒来两手臂麻木，有时醒来半边手臂麻木，我很单心自己瘫痪了咋办？有一天傍晚，从路边经过看见一群老人在打太极拳，虽然我也老了，但是他(她)们比我年龄还要大。其实他(她)们已经打了几月了，我腰腿痛，懒出门。我很早以前就想学了但苦无门。回家听我女儿说网上有视频，于是打开手机(没电脑但家有Wifi)每天学太极拳。
学的半会就去路边跟那群老人们混，除了假期平时每晚必练。
练三个月了，现在腰能弯了，(
但弯腰时动作还是不能过猛。)也不酸疼了，能久坐了，比以前能走路了(以前走一会就感觉累)
但是左大腿后侧还是麻木，慢慢来总会好的。我不是要证明什么，只是写出来给有腰病的人一个借鉴，让大家少走弯路少受痛。
有一位友人告诉我正骨能治好腰突，我说已几年了，他说也行，我没试过，因为还没找到好的正骨医生，是要会中医正骨的那种，所以在此奉劝病友们不要病急乱投医，禁防小病成大病。