我是强迫症 仰郁症 还是其他什么精神疾病 三四年前 因为上课突然怕一件事 结果连着害怕自己会不会 伤害别人 会不会突然疯掉 怕到不敢去学校 然后缀学了 在家里慢慢的的也就没那么怕 在家半年 然后出来打工 一直都是这样反反复复 慢慢的觉得自己可以走出来 结果半年前因为失眠又怕起来了 怕跟以前一样 现在 有时候觉得很绝望 都不知道自己在干什么 怕来怕去 要是看森田就觉得自己好像没那么绝望 但过后会觉得 头蒙蒙的 什么都没什么兴趣 工作有时候觉得很焦虑 有时候又觉得没怎么 很怕自己会不会做出奇怪的事 但有时候心里又明白 那些 不过是些杂念 我除了想来想去 担心来担心去 它们都不会发生 但 不想那些事 就觉得 自己好像没什么好想了 就觉得好绝望 生活都不知道怎么办很焦虑 我现在还看生命的重建还有淡定是修炼出来的 有哪位老师 可以给我指一条出路 之前在这里也找有位咨询师 他追溯到我童年 说我这是人格障碍 说的我蒙蒙的我现在想找位 给我指路 能跟我说 我要怎么做才不会觉得那么焦虑 要怎么做 才是对的。。。