昨天晚上失眠一整夜！心情极度恐惧，害怕今晚明晚或者以后都这样失眠。
其实半个月前和一个半月前也试过一整夜没睡的，但是幸好第二天又睡着了，所以就没那么恐惧。没想到才半个月的昨晚又失眠了。
失眠的病根来自于三年前的高三，那时候有半年多左右都是在与失眠做斗争，一失眠就害怕就打电话给我妈，然后她带我回家，去看医生～吃安定片！！那真是一段黑暗的时光，后来我还瞒着家人自己去医院骗医生说是给我奶奶开安定片开了100粒。说来也奇怪，吃安定真能让我从心理上减少对失眠的恐惧，所以后面是慢慢减少安定片数量最终在高考前三四个月“摆脱了”失眠。
上大学三年以来，基本没有失眠的夜晚，可能有但是是很小的失眠没放在心里。但是最近两个月以来两三次的失眠勾起了我对高三那段失眠日子的记忆！而且还更为深重，高三失眠我可以回家可以吃药，但是现在失眠也回不了家因为离家很远也没有药给我吃。
我知道失眠都是心理因素造成的，自己的心理暗示让自己的头脑一直处于紧绷状态…跟身边朋友说起我失眠的事，她们都完全不能理解，应该说没有一个人能理解，我爸妈也不理解，说我年纪这么小怎么会失眠睡不着。
我不失眠的时候思想很正常跟普通人一样，但是只要我失眠了，整个脑回路就变了，想的都是消极的悲观的东西，越想越害怕，越想越自卑，每次有这种想法的时候都感觉自己是不是鬼上身了。怎么思维都不受控制了，越暗示自己不要去在意越是钻牛角尖。
我现在好害怕！我该怎么办，以前克服失眠的方法也没用了。尤其现在压力大要找实习工作，真怕自己得忧郁症，感觉自己已经有点神经衰弱了。
我看了吧里一些人写的，真的是不失眠的人根本无法理解失眠人的痛苦和纠结。