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椎间盘轻微膨出 17岁练田径的 请问怎么治疗最好

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rt
来自iPhone客户端1楼2014-12-25 12:57回复
    趴着，别剧烈运动了
    做些腰部拉伸的运动，比如吊在单杠上挂着，让腰往下坠
    小燕飞，游泳 之类的
    我就是这病，还不是轻微的~
    IP属地:北京2楼2014-12-25 13:21
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      2025-08-03 15:12:21
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      硬床平躺+增强腰背肌肉力量
      4楼2014-12-25 13:57
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        田径你就别练了，，，多游泳，各种治疗手段我觉得先别上，等过了20再看看
        IP属地:广东8楼2014-12-25 14:13
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          忍着，我椎间盘突出+椎管狭窄，前跆拳道队的
          IP属地:北京9楼2014-12-25 14:14
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            哪看的啊？
            IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2014-12-25 14:57
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              我也腰间盘膨出 脊椎还有点变形 疼起来真的很难受 坐着站着都不行 弯腰都不行 我才二十多岁就这样 都不敢想以后 哎
              11楼2014-12-25 15:48
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                身体最重要
                建议LZ好好考虑考虑
                闵鹿蕾他儿子的情况是
                腰椎间盘突出 不能打职业比赛了
                你是轻微膨出
                要轻的多
                IP属地:北京12楼2014-12-25 15:49
                收起回复
                  2025-08-03 15:06:21
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                  同问
                  来自iPhone客户端13楼2014-12-25 18:21
                  回复
                    IP属地:北京来自iPhone客户端14楼2014-12-26 17:58
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