你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力。也可以选择各种各样的体育活动。不论你选择怎样的事情，它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。其次，这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。最后，这件苦差事当然还应该是一件有益处的事情（例如，体育锻炼有助于身体健康，提高身体机能，增强自信，改善认知能力等等。）你可以选择各种各样的苦差事，例如跑步，健美，游泳，骑车，散步，有氧运动，瑜珈，武术等等。体育锻炼的项目数不胜数，但是，并不是说可以选择的苦差事仅限于体育锻炼。练习一种乐器，坚持阅读或是写作，和朋友通信或写邮件等等同样适用。选择怎样的苦差事本身并不重要，坚持才是问题的关键。每天坚持做点儿自己原本不太喜欢的事情，最终会让你获得自律、毅力、以及信守承诺，增强自制力的。

所以上面这十条大家都认同吧？这个东西确实是是大家身上普遍存在的问题。我们在与人交往的时候，一定要解决这些问题，而且这些问题在大家身上或多或少都会有，只有些人偏向于发怒，有些人偏向于自私，有些人偏向于计较，每个人所表现出来的点，不太一样。

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思维是影响人生成败的关键因素，左右着一个人的人生轨迹。思维不同，看问题的角度方式就不同，所采取的行动方案也会不同，面对机遇的选择也就不同，最终在人生路上收获的成果就有天壤之别。成功者之所以成功，是因为他们掌握并运用了正确的思维方法。正确的思维方法可以为人们提供更为准确、更为开阔的视角，能够帮助人们洞穿问题的本质，把握成功的先机。而失败者之所以失败，是因为他们不善于改变思维方法，陷入了思维的误区和解决问题的困境，最终只能走向失败。

稻盛和夫在他的著作《活法》中，提出了一个非常有意义的公式，即：人生·工作的结果＝思维方式×热情×能力。就是说，人生或工作的结果是由这三个要素用“乘法”算出的乘积，绝不是“加法”。因为是乘法，所以即使是有能力而缺乏热情也不会有好结果。相反，自知没有能力而以燃烧的激情对待人生和工作，最终将比拥有先天资质者的结果好得多。

那天看电视，有一个节目非常有意思，两个创业者，从事着相似的产业，但两个人的思维方式却非常不同。一个是严谨的办事作风，追求结果，但他会在创业的过程中可能会备受煎熬；而另一个则是追求开心与快乐，并把这种快乐的氛围延续到他事业的过程中，因此他的工作会充满快乐。这是思维方式带来的人生过程的不同。

在包头，与小肥羊同年成立的还有一家当时非常火爆的餐厅。但是这家餐厅的老板为人低调，自认为钱够花、觉够睡就可以了。所以这家餐厅至今也只有几家店，并且经历了岁月的剥蚀，最初的火爆也变成了现今的平淡。而小肥羊从一成立，就立志要扩张，要成为行业老大，经过十年打拚，如今成为了“中华火锅第一股”。这是思维方式带来的事业成就的不同。

洋快餐在西方国家普遍受到“垃圾食品”的困扰，在中国市场，由于消费者健康意识的不断增强，使得洋快餐也正在面临与西方国家相同的困扰。坚持一条道走到黑，迟早会遭遇滑铁卢，而适时革新，才能维护进而扩大现在有的消费人群和消费市场。肯德基意识到了这一点，一方面，在中国市场大力推进本土化，研发适合中国百姓的健康食品；另一方面，在上海市场试水中式快餐“东方既白”，图谋更大的发展。这是思维方式带来的企业进化过程的不同。

对于个人也一样，对社会、对工作充满抱怨的人，他的人生会充满痛苦，而一个乐观、心怀感恩的人，他的人生会处处有快乐相伴。人生也就几十年，选择了不同的思维方式，就选择了不同的人生。

很多人人常常问，怎么提高行动力？
在一个公司还没有形成靠制度管理的时候，员工执行能力的好坏会直接影响到一个公司利益。七零后，该出息的估计都当上了老板或是一个公司的顶尖的管理人，八零后也都找准了人生的定位。于是，九零后渐渐成了用人单位的主流。
　　公司新来了一些九零后，他们很有想法，意见也特别的多。先不谈论他们建议的价值或是对错，只是有时候真的觉得和他们之间的沟通有些达不到共识。 交给他们的任务，也不能尽全力完成，而是花了太多的精力，想了太多和自身工作无关的事。
下面举举例子说说什么叫行动力

下面正式来谈行动力这个东西：
我们经常说人生应该有思想，但思想不是人生的目的；
决定人生价值的不仅是人的美好的思想，更重要的是行动。
过去的人们曾反复讨论“知与行”谁先谁后的问题，而我以
为行动才是首要的。墨子说“志行，为也”，
也就是说意志付于行动，那是作为。

总有人感慨：人生苦短。而在这说长不长说短不短的人生
中，最让我们得意的莫过于去实现了自己的梦想。人生有了
梦想才有动力，而追求梦想的开放的人生，势必要求我们必
须敢于行动，及时行动，也必须善于行动。而善于行动者，
行动高效者，在做好策划拥有目标和方向，能够把握机会及
时行动之后，单纯就行动力本身而言，无非是做好了以下几
个关键步骤：

人生开放，是要有多元爱好，做多元事，成多元才，但是人也只有两只手，一天只有24小时。一个人能同时把握的事情实在太有限，所以在具体行动中，这些开放型成功者从不三心二意，并且善于分清主次急缓，能够持续专注于最重要的目标、最有效能的事务。

谷歌中国总裁李开复说：“我学到的一个很大教训是，当一个公司开始不能专注主业，太贪心地扩张很多业务的时候，反而把他宝贵的东西稀释了，也就是经理人的注意力。也许
CEO都很能干，但他每天要把60%、70%的精力都花费在理解那些自己不熟悉的新业务上的时候，反而只会把他的主业给荒废了。”