上网，昼夜奋战；工作，如陀螺难停；聚会的宴席，夜夜不散……如今，太多的理由使“彻夜不眠”、“通宵达旦”类的字眼儿变成我们生活的常用词。晚睡族为城市增添了许多生命活力，而对个人的健康却是一种慢性伤害。