22天，主动过90以上膝盖靠内下侧就痛。【前交叉韧带吧】

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22天，主动过90以上膝盖靠内下侧就痛。

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感觉过了90后面难度加大了啊。到90停容易。现在主动90也没多大问题。被动估计最多不超过105上不去了。

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2015-02-19 21:06回复

我也是

来自手机贴吧2楼2015-02-20 15:11

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我20天，超过90痛的全身冒汗，两周之后就没什么进展，唉

IP属地:山东

来自手机贴吧3楼2015-02-20 19:44

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90后可以抱膝自然垂腿，也可以坐位顶膝。110后可以划墙屈膝。

IP属地:上海

4楼2015-02-20 20:08

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24天刚到，努力狠心，100没问题了。明天巩固加继续增加。

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2015-02-21 00:19

没关系，角度会慢慢增加的，只要坚持过了120

来自Android客户端6楼2015-02-21 07:22

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兄弟，你的内副也有损伤吧，

IP属地:河南

来自Android客户端7楼2015-02-21 08:31

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超过90就疼的话是继续往下使劲还是停下来

来自iPhone客户端8楼2015-02-21 08:51

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过了90进度都不会太快了重要在保持角度

9楼2015-02-21 14:57

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现在弯腿，好像韧带没感觉，就是大腿肌肉膝关节肌腱哪痛，绷的很硬，比好腿粗很多，和手术后刚开始弯腿两个感觉

IP属地:山东

来自手机贴吧10楼2015-02-25 17:52

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