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跟腱撕裂三分之一保守治疗记录

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本人是一名教师,2014年11月21日下午,与学生一起跳长绳,下落瞬间感觉左后小腿像是别人踢了一脚,然后就一下子坐在了地上,后到江都中医院治疗,医生一口断定是跖肌腱断裂,要求回去冷敷三天热敷三天,后在家休息两周,第三周脚落地上班,听医生要求说要加强锻炼,但到了第六周仍不见好转,感觉后跟跟腱处有凹痕,且始终肿胀,小腿无力,单腿直立不稳。于是又到江都中医院找医生看,医生说是跟腱断裂,然后到江都人民医院去做核磁共振,断定是三分之一跟腱撕裂。后来又找苏北人民医院著名骨科专家看片子,说要休息3个月,慢慢会恢复的,走路没有问题,但以后不能做剧烈运动。


来自Android客户端1楼2015-02-24 21:59回复
    后来加入了天哥的保守治疗群,在天哥的指导下购买了跟腱靴。从2015年1月30日穿到了今天,感觉很好。


    来自Android客户端2楼2015-02-24 22:02
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      2025-07-29 15:25:25
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      在天哥的指导下,从明天开始,改变跟腱靴角度红色刻度锁定在零度,白色为零下40度,鞋垫撤1层,以后两天撤1层。


      来自Android客户端3楼2015-02-24 22:07
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        今天调整了角度 感觉很好


        来自Android客户端4楼2015-02-25 10:40
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          那以后还能运动吗


          来自iPhone客户端5楼2015-02-25 10:45
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            我去年八月份打羽毛球,跟腱断裂90%,没打石膏没固定没手术,未做任何治疗,前三月以静养为主,之后散步锻炼,现在早已健步如飞,能走能跑能单提,基本恢复正常。楼主这种情况根本就不算个事。把心放肚子里吧,呵呵


            来自Android客户端6楼2015-02-26 21:35
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              终于遇到和我同样原因受伤的情况了...跳长绳啊...很多人都不理解这样也会断跟腱,但实际上真的断了,我后来还经历了二断,请多加小心,祝早日康复!


              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2015-03-06 12:41
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                我也是老师,带着学生跳完绳踢毽子,折!保守!现在一年多了,恢复还算顺利


                IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2015-03-07 10:23
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                  2025-07-29 15:19:25
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                  同样是悲催的老师啊!


                  IP属地:河南9楼2015-03-07 10:42
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                    今天开始顶墙 一开始有痛感 5秒后就好多了


                    来自Android客户端10楼2015-03-14 11:12
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                      已经一年零快两个月了,偶有不适感,恢复锻炼缓慢进行中,左脚踝粗了点起来左腿肌肉还要恢复


                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2015-08-22 23:47
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                        各位兄弟,我前天跑步用力过猛,做了核磁检查,结果说右跟腱部分撕裂,现在不知道到底是手术治疗还是保守治疗呀,兄弟们,给点意见


                        12楼2015-08-23 16:07
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                          我后跟肌腱部分撕裂,我选择保守治疗打石膏,好久能好


                          来自Android客户端13楼2017-03-31 20:38
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                            楼主,保守治疗要怎么做啊,我跟腱撕裂一年多了,期间有打球,断断续续的会痛


                            IP属地:福建来自Android客户端14楼2018-04-23 07:19
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                              2025-07-29 15:13:25
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                              如何加浩哥群


                              来自手机贴吧15楼2018-10-14 00:33
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