关于神经衰弱，睡不好觉，各位有什么方法嘛？
大二学生，高中时就睡不好觉，因为是走读，在家里还好一些。
一直是个学渣，现在大二转专业了，想把作息时间调好，然后多看看书，锻炼锻炼。
可是每当我晚上12点准备睡觉的时候，寝室里还是闹腾，早上没课的时候他们更能折腾，中午我从图书馆回去准备睡午觉的时候他们才刚刚起床，又是在折腾。好烦啊，一点都睡不好，然后一直按照正常时间作息，确实一点精神都没有。
一直很羡慕那些睡眠好的人。