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求指导，怎么减肥，

求指导，怎么减肥，


猛吃


2025-07-29 10:25:12
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先要管住自己的嘴


晨跑，改饮食习惯，晚饭后慢跑，晚饭最好在自习前吃，下自习后尽量不要吃东西，睡觉前少喝水，早晨起来多喝水。


注意休息时间。


多摄入维生素


锻炼，没别的办法


喝醋


2025-07-29 10:19:12
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顺其自然


生活费分我一半


其实很简单


别吃饭


每天早上坚持跑步是好事


运动减肥最好


2025-07-29 10:13:12
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三天不吃饭，睡五个小时。


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