减脂有大神给点建议吗！【健身吧】

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减脂有大神给点建议吗！

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170 75KG脂肪指数26.2想瘦到65KG

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2015-05-26 03:29回复

上下都很大

来自Android客户端2楼2015-05-26 03:32

对啊看不过去了

来自手机贴吧3楼2015-05-26 03:44

东西都买好了求指点哈

来自手机贴吧5楼2015-05-26 05:24

下雪啦，下雪啦！雪地里来了一群小画家。小鸡画竹叶，小狗画梅花，小鸭画枫叶，小马画月牙。不用颜料不用笔，几步就成一幅画。青蛙为什么没参加？它在洞里睡着啦。 ฅ•̀∀•́ฅ

IP属地:山西

来自Android客户端6楼2015-05-26 05:35

顶

来自手机贴吧7楼2015-05-26 06:30

要计划加q1085082053

IP属地:马来西亚

来自Android客户端8楼2015-05-26 06:45

有氧

IP属地:湖南

来自iPhone客户端9楼2015-05-26 07:39

哥们，我们身高一样，两个月前体重也跟你一样，体型也很像啊。现在68KG

来自Android客户端10楼2015-05-26 11:06

多跑吧……这个没得说。一周跑个3-4次，最好的话每次30-45分钟。刚开始跑不了那么多，尽量走跑结合。然后拉伸

IP属地:安徽

来自Android客户端11楼2015-05-26 11:29

今年刚过年那会我还154现在140了自己感觉没你那么胖啊

来自iPhone客户端12楼2015-05-26 11:30

么么大

IP属地:四川

来自Android客户端14楼2015-05-26 11:50

不跑打沙袋行吗健身房太远人还多一个跑步机后面一堆人

来自手机贴吧15楼2015-05-26 11:51

顶

来自手机贴吧16楼2015-05-26 20:01

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