正确握笔姿势中：拇指的正确高度与角度
最近连续接到几封来自格友们的握姿照片讨论，却都看到大家在拇指的角度上有共同的缺点，就是都习惯过于上移、拇指握笔太高的情形多。所以，就此专题，请大家针对此焦点，也检视.再改良一下自己的握姿！
　　【先来进行一下：有关拇食两指方面的重点温故知新】
1.握笔高度：食指要低于拇指，不可两指等齐。
　（注：我们一直有三指齐高的教法.为什么？～我不知道！但您可以自行比较手感差异，应
　　　　该自己就会有明确答案！）
2.侧面高度：拇指应该和食指互相成为一个「入」字形的关系。亦即拇指右上方有食指压抵着（注：当握铅笔和细笔杆时为「入字行，当握更粗笔杆时，为两指分开的入字型」），总之，不可破坏食指在上、拇指在下的这个最重要相对关系。
　（↑特别注意：定要贯彻.马上改正：拇指尖与食指侧面指甲面同高的普遍习惯通病）
3.拇、食两指究竟是否要相碰触？
　A.如果您是握普通铅笔这种较细口径笔杆：
　　拇指右半边这最高处，大约就会刚好只是轻碰触到食指的侧面下方（微微接触而已！如果
　　食指相接处这里.会被拇指尖刺痛，就是过度紧握笔杆所造成的，一放松握笔，马上就会
　　好了）
　B.反之，如果握一般有握胶套的稍粗笔杆：
　　拇指右半尖端这里就会和食指侧面有些微的分离（只是1或2mm而已），且分离的距离.会
　　随着愈粗的笔杆而自然加大分离的距离。
【进入主题：拇指的角度】
那么，如果姆指若已经有握得比食指高了，要多高？又必须怎样的角度才适宜？
如用角度数字来说明，大家是无法明确体会的。
有个相对应关系是这样：如果食指相对位置不动，
拇指握高点（向上右方移）时：两指握笔高度落差加大。
拇指握低点（向下左移）时：两指握笔高度落差较小。
而适当的拇指角度是：拇指与食指相碰触时（如握铅笔），是只有拇指的右上方与食指互相碰触到而已！
【图片对比说明】：
（图一）正确的拇指角度 ：拇指与食指碰触区域 + 适当的拇指食指落差。
只有拇指的右上方接近或碰触到食指：

（图二）过大高度落差的拇、食两指，原因是拇指握得太高了（会造成拇指 酸、扶笔不稳）

（图三）从此角度观看，可见到拇指尖端与食指的接触区域，已经移动到偏左侧方去了

　　最后，正确的拇食指高度落差标准呢？就不必再另外讨论了！因为，当您把拇指调整好成为这个正确角度时（拇指右上方最接近食指，且即使握粗笔杆时，虽两指不相碰触，但拇指的角度也是接近相同的，还是以拇指右上方接触笔杆，就同时也会自动形成 :最自然、且最适宜的两指高度落差结果了！
　　这样写字时，就能把拇指那里的绷紧放开了，就会马上变得更轻松很多很多的！
　　最需要注意，也是最多人最容易犯的错误是：
拇指过于前伸，使得拇指尖端的高度太过上升，甚至到与食指指甲面一样高的地方！
拇指指尖的高度，其实只要超过食指侧面，形成「人」字型，就成死笔了，两指的灵活运动性就被互相限制住了。
　　然而，这里的这么小细微差别，虽然影响很大、功能性也相差很多，但对于绝大多数的人或是家长，却都是难以察觉并能给予孩子指正的。
　　所以，我才总强调那句：「务必不能破坏到食指侧面高度看来时.这种：食指在上.拇指在下的互相对应关系」！
　　看完以上这些说明，我想，还是要请大家边实地操作比较，才能让您的手感明确告知您答案与差异度。说到这，也说说一件我平时总想到的事情：一些幼儿园或国小老师，看到学生握笔错误，总会在联络簿上写着：请家长协助，指导孩子正确的握笔姿势！
　　我的感觉是：这可能吗？这可是很难耶…..我真的是只能强烈高度怀疑！
　　大家想想：那谁来指导家长们呢？又有多少比例的家长是知道正确握笔姿势该是怎样的呢？于是就会有以下几种状况………
　1.原本就错误握姿的家长：当然，就照他自己的相同错误习惯来教孩子。
2.「大约知道」正确握姿的家长：就边教孩子，但又边一直心里暗暗怀疑自己到底这里哪里
　　教得到底对不对呢？（颇多心虚….这类型最多啦…您是吗？呵呵）
3.觉得「确定是按照教育部颁定标准在教」的认真家长：…可是，我看教育部也没说太多
　　呀！都只是提到最基本的几个重点而已（譬如：和我们这部落格内容相比较，详细度就差
　　很多。又如以上拇食指这些问题细节，也不会让大家都知道，或能立即看出来或能教对，
　　对吗？虽说能教出七分相似握姿，已经很厉害了！但偏偏..总又会因为这三分的不对劲，
　　最后而被孩子舍弃或排斥.直说不习惯.很难写..而前功尽弃！）
4.我还碰到几次，孩子跟我诉苦：老师…您教我的正确握姿..我们学校老师说我这样握笔不
　　对！说应该要跟她一样，要把拇指压在食指上面才对耶（最后变成：老师也坚持己见，但
　　又不敢太确定或太坚持！于是最后就跟学生说：那以后，在学校时就一定得这样握笔。下
　　课后，你才能那样握…..）～我的天呀！
　　我说的以上这些.都是屡见不鲜的真实案例…该说什么好呢？？还是一句话：还是只有请大家多告诉大家～多多找到这里.来多用功.练功吧！只有真正认真看过、学过的家长，才能知道自己到底在教什么！也只有，当您真正知道这样教的目的和理由，您才能告诉别人：我这样才是对的啦！

再来印证和说明一次：握笔姿态会直接深刻影响写字效能的例子：
强调食指只要做「ㄑ」字型的2段弯曲，而不要成为「ㄇ」字型的3段弯曲。用意是：如果此时您的食指呈现3段弯曲姿态：一来，此刻您的食指还有办法再往前伸长吗？二来，食指接触笔杆的面积将大为减少，您的施力面积也大幅减少了。三来，您只能用食指最前方那段小关节长度为杠杆施压，而不是前方2段关节一起形成的长杠杆。我们好不容易做了一个这么好的写字装置给您用，而却在此需要您从上方施加食指力量的紧要关头，又突然让您给大打折扣了，是不是呜呼哀哉，一大悲剧？


用这种实际例子与效能差异来剖析，大家是不是就能知道「握笔姿势」的重要性和效能性了？总爱说「握笔姿势」不重要的人，我只能简单的说：因为他根本就不懂什么是「握笔姿势」以及它的内涵呀！
C、单一性：
大家看看此装置和我们握笔时的姿态，是不是只有食指是位于笔杆上方的而已？如果您在此装置前方，突然又三指一起用力来压笔，能有效下压吗？不就又变成夹子，又把笔杆给夹住而悬挂在半空中了？
所以，您笔杆两侧的拇指、中指一定只能放松，只是负责轻微的支撑功能。而将下压的控制，只能交给笔杆和翘翘板上方的这根食指运作，这才是轻松又有效率正确运作方式:

有的人会问说：布衣老师！我拇指中指都放松了，也知道只能以食指单指来下压。可是很奇怪，为什么我的食指下压时总还是会卡住呢？
【答案】：很简单的原因，又是握笔姿势造成的影响～拇指的位置又跑掉了呀！



拇指和食指应该是互成一个「入」字姿态（握细笔杆时，是两指相碰触的入字，握粗笔杆时，是两指分开的入字）。您把拇指和食指的「入」字相对位置关系变成了「八」或「人」字位置，那就是移动改变了前方左侧支架的位置高度。都使得食指不再是可唯一位于笔杆上方的主角，当然就造成此影响了呀！
所以，握笔姿势！握笔姿势！大家说，重不重要呢？
希望当您看完这篇文章后，就能开始有个具体方向，可有效帮助您能先把手上的这个夹子和出力给松开，并逐渐体会、最后转换成上面这张图的重心、支点的执笔写字方式，这就是很好的第一个正确开步了！
～大家加油！

感谢楼主提供如此详细科学的握笔方法

好帖，谢谢楼主

顶

厉害！终于看懂了

重新学习正确握笔姿势，感觉手特别紧。