怎么练倒立啊【跑酷吧】_百度贴吧

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怎么练倒立啊

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想先靠墙倒，小时候还敢呢，之前摔过一次，有点不敢上了，可咋整

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-03-01 21:32回复

学跑酷就得放的开，学跑酷就是为了突破。

IP属地:贵州

来自Android客户端2楼2016-03-01 22:56

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叫小伙伴帮你把腿抬上去

来自Android客户端4楼2016-03-02 20:54

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呵呵，靠墙倒立简单的跟本不用练，只不过是你害怕而已，鼓起勇气双手撑直就可以了，真的很简单

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2016-03-20 18:52

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摔不死，怕个啥。要么练臂力，手有劲也摔不下来

IP属地:新疆

来自Android客户端8楼2016-03-21 17:34

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多试几次就好了，我以前也不敢上，一点一点试，你总会上去的

来自Android客户端9楼2016-03-21 17:42

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突破心里障碍

10楼2016-03-22 13:37

额

11楼2016-03-22 13:37

你要不要囚徒健身的图？晚上我发给你六艺十式所有教程

来自Android客户端12楼2016-03-23 12:40

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力量不够手才会撑不起身体，所以才倒下来，先练练倒立推墙把臂力加强下

来自Android客户端14楼2016-03-26 22:31

先顶立适应一下吧

IP属地:广西

来自Android客户端15楼2016-03-26 22:42

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来自iPhone客户端16楼2016-03-26 23:47

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怕什么就从什么开始练。手臂力量不够也是主要问题，之后倒立的时候就会好多了，你是怕撑不起自己或者是的确撑不起就会怕

17楼2016-03-28 11:37

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用脸对着墙脚往上走。越来越往里。基本就没问题了

来自iPhone客户端18楼2016-03-29 06:56

不能慫…你以後跑酷還有更多動作，先叫人幫幫你，熟悉了不怕了再自己嘗試

来自Android客户端19楼2016-03-29 13:50

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