我们每一个人都不喜欢被拒绝，也害怕心中的期待落空，因此当有需要某种东西或情感，或者想要寻求某种帮助时，我们都期待提出的想法能第一时间得到积极的回应，而不是拒绝。但实际上我们常常难以心想事成，被拒绝后，心里会失落甚至难过。那么，
1.你曾经遇到的让你难以面对的拒绝是什么？
2.你当时是如何化解自己低落的情绪的？
3.后来拒绝的事情实现了吗？
4.如果实现了，你是怎么做到的；如果没有实现，如今想来，什么样的办法也许比当初那种沟通方式更好？
请根据自己的经历讲述，并按照以上提问的问题依次回答。回答格式请按序号方式分段回答。格式如下：
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