整整一年时间体重也从242斤到187斤，一共减去55斤，中间因为冬季，歇了有段日子！一路走来，觉得庆新，自己走了条正确的道路，也坚持下去。
自己的记录贴：http://tieba.baidu.com/p/3803226131
也许刚到贴吧，还没有这么大的决心，对于减肥也是说说而已。但是越来越多成功的案例鼓舞了自己，也深深体会到，这个年纪，累积的不该只是肥肉和脂肪。越多地投入，对减肥越来越深入！觉得减肥对于自己来说并没有想象中的那么难，虽然付出了很多，但比起收获都是值得的。感谢吧里那些减肥成功的先驱者，和一起努力过的小伙伴。
特别点两个人吧：
九只箭（过哥）他的贴子，把我带上正路！也让我对减肥有了新的认知
仰望尾迹云（真正的大神）
过完年恢复锻炼，通过乐吧，在云哥后面学习减肥的知识。云哥对人相当好，有耐心，考虑问题也很细心。
现在在云哥指导下，进行着减脂增肌，相信一份耕耘必会带来一份收获！
当然，还有V信群的一群朋友，每个在我贴子留言的朋友们，这条路上，少不了你们的鼓励和相互帮助。
后面的路还有很长要走，这个以前的贴子留个纪念，以后在这个贴子更新了，这个贴子也把自己对于减肥的看法做做总结，希望自己的经历对后面来的人会有所帮助。