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失眠如何调节烦躁的心情

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1楼2016-06-25 11:48回复
    又失眠了，心好乱
    2楼2016-06-25 11:50
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      有时还觉得周围安静得让人烦躁
      3楼2016-06-25 11:50
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        特别是我才15岁呀 操
        5楼2016-06-25 11:56
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          你别熬夜，调节生物钟。这样的年纪身体应该很好恢复。睡前泡泡脚，调理调理。睡不好太遭罪，睡不好哪儿都感觉不好。尤其影响心情，头疼，疲惫，乏累。哪哪都闹心的。
          来自Android客户端6楼2016-06-25 12:34
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            你有便秘史吗？
            来自Android客户端10楼2016-06-25 13:32
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              吃的口服药 配合户外运动
              来自Android客户端11楼2016-06-25 14:48
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