我大概五月底开始减肥 当时124 现在差不多可能110到111之间 我最开始几个星期很顺利 几乎每天都有掉 有时多有时少 偶尔也有没变化的时候 但是当我到113的时候 速度开始慢了 也就是六月底的时候 到现在为止也卡在了110 稍微吃多会回升 一两斤 特别烦 我减肥 也比较偏节食 但是三餐有吃 早上牛奶鸡蛋 中午吃一小碗饭菜 晚上 水果或者蔬菜 最开始比较饿 现在习惯了就还好 我也有运动 出去跑步什么的 但是最近由于没有变化 真的好讨厌 而且我姨妈也延迟了 开始以为是姨妈的原因体重才会不稳定 但它又迟迟不来 觉得很不爽 我其实是个吃货 想吃的时候又拼命忍住 今天我不知道是不是肉稍微吃多了一点 体重又涨了点 但我的饭量并不多 已经是我妈的一半了 好像现在我只有不吃东西只喝水才能瘦一样 但那样真的不健康 这几天感觉过得特别糟糕 吃没吃好 体重也没掉 特别想哭 又不知道怎么办 我还是有鼓励自己坚持下去 我真怕自己哪天又撑不下去了 自己曾经减肥失败多次 不想再回到以前了 但是现在该怎么做才好