本人是一名健身私人教练，大家有什么身体上戒断的反应可以发出来，大家一起研究探讨一下。

凌晨快五点了，打卡签到第一天。

别放弃努力！

我挺你

看望戒友！无烟快乐！
永远记住：抽烟带来的片刻的安宁，是本来就属于你的！
永远记住：抽烟无法为您解决任何问题！
永远记住：抽烟是让你无所事事的罪魁祸首
永远记住：抽烟是你心情烦躁的始作俑者
永远记住：抽烟是你萎靡不振的元凶
永远记住：抽烟剥夺了你思考的源泉
永远记住：抽烟让你气味难闻，你的朋友和家人都不愿靠近你
永远记住：抽烟才是世界上最无聊的事情
永远记住：抽烟是一种病！
戒烟的过程，是一个历练的过程，你会变得更加坚强
戒烟的过程，是一个有意思的游戏，你掌握着游戏规则
戒烟的过程，是调整心态的好机会，你的情绪波动会越来越小

健身但是不敢打刀塔 你懂的

抽这么多年烟还当健身教练名年轻人可以啊

一天下来，数不清的次数想抽烟，一直转移自己注意力。困的要死，还好抗过去了。同事说再看到我抽烟就扇脸，看来是以为我坚持不下去。

今天参加丧礼，忍住不抽吧

要顶不住了感觉，烦死！

顶住！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

第二天签到，坚持过去了。

不是你走不出来，而是你不想走出来。🐺🐺

健身和吸烟有些矛盾，我不吸烟了对健身产生了兴趣