过过程真的好痛苦的而且还怕别人知道每天做啥都没力气也没心情

今天喝了红豆薏仁水打算一直到十二月底坚持只喝这个和白开！

一月一要回家做伴娘当然要美美的回去

想改变就趁早加油！为明天新一天打卡！
本人身高：163cm体重：57kg
目标：44〜42kg
时间：2016.11.30〜2016.12.28
减重：26-30斤
难度：基数不是很大不好减而且天气很冷很想吃东西！
重点：完全什么都不吃 只喝水红豆薏仁水
减肥原因：为了自己的面子和虚荣心！

都说习惯养成要22天 如果我坚持28天断食是否就会习惯不吃东西咧

把之前断食时候收集的信息再温习一遍给自己加油鼓劲！

加油你是最胖的！

腿好软

努力

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今天第一天