你遗精的吗？

你精液稀有没有透明物状？？？

重点在戒。从而生定，发慧。就可以解脱

可以吃补锌的药吗？

有没有人

看上面老哥的回复 这是比较典型的伤精问题，你好好禁欲养生，每天适当运动，十点前睡觉，控制好遗精频率，不久坐不久视，尽量不看手机电视电脑，不吃烟酒辛辣冰冻烧烤油腻的东西。孝顺父母 多做家务活 多真诚帮助别人，生活中能力范围内力行善事 多反思自己的过错，不断扩充正气，养足肾气，那精液自动变得浓厚量多，加油吧。
纯手打。

戒色养生加锻炼！楼主你好，在线链接版：《louwaishui戒色文集》-第五次修订http://tieba.baidu.com/p/4828378433 按着文集指导方法做吧！加油！

强烈建议你每天认真看几篇吧主大哥的戒色文集第五次修订，各方面落实好 恢复一定很快的，加油。