sheldon 用什么方法压制自己的愤怒

记得生活大爆炸有一集，penny很生气，sheldon 就告诉她一个很高大上的压制自己怒气的方法，是什么什么心理学家说的还是怎样，结果penny立马就说了一句让sheldon很生气的话，sheldon 马上头一转，闭上眼睛··一会儿就好了···很好笑··可是猛地想不起来··也搜不到。求大神给说说呗