小胖子减肥记【凌娟的小秘密吧】

凌娟的小秘密吧关注：2贴子：70

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来自iPhone客户端1楼2017-04-21 00:05回复

4.19
操场 5圈
体重 46.3

来自iPhone客户端2楼2017-04-21 00:06

4.20
早上：蒸蛋糕烧麦梅菜扣肉包
中午：啤酒鸭饭
下午：一包膜片一包膜丁一包巧克力小熊饼干
运动：操场跑10圈走三圈
体重：45.9

来自iPhone客户端4楼2017-04-21 00:20

4.21
早中：蒸蛋糕一杯满满的麦片
下午：两包巴旦木一包杏仁
晚上：泡面加半块面
运动：蹦一首半歌
交叉跳150下
体重：46.7⚠️⚠️
明天不准吃零食！！！

来自iPhone客户端5楼2017-04-22 01:05

4.23
早中：煮粉丝
下午：一个梨半包芒果干一包麦片
晚上：两个巧克力奶片
运动：跑11圈走3圈

来自iPhone客户端8楼2017-04-24 01:18

4.24
早：皮蛋瘦肉粥
中：白米饭和萝卜丝炒肉 +半个煎蛋+两个艾米果
下午：一颗糖一个小酥饼一个梨
运动：跑10圈走三圈
体重：45.9

来自iPhone客户端9楼2017-04-25 00:12

4.27
早：一杯麦片粥
中：酸菜鱼饭
晚：发糕豆沙小馒头芒果干一包
运动：11个圈走三圈📣

来自iPhone客户端12楼2017-04-28 01:24

5.9
早上：一根玉米
中午：一个咖喱牛肉包
下午：两碗米饭
晚上10圈走半圈

来自iPhone客户端13楼2017-05-09 21:40

5.14
10圈

来自iPhone客户端14楼2017-05-16 23:42

5.15
12圈
46.5斤

来自iPhone客户端15楼2017-05-16 23:43

5.16
操场 12圈
体重 45.7

来自iPhone客户端16楼2017-05-17 00:12

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